Parfaite combinaison du mouvement et du recentrage, le Yoga Enfant est une pratique particulièrement adaptée aux plus jeunes dès 3 ans et jusqu'à l'adolescence. Grâce à des postures spécifiques, des jeux et des techniques de méditation dynamique, il développe et favorise de nombreuses capacités chez l'enfant.

 

Les apprentissages :

• La concentration

• La coordination

• La mémorisation

• Le repérage dans l'espace

• La notion du temps

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La santé physique :

• Le souffle et la respiration

• Le système cardio vasculaire

• Le système immunitaire

• Le système nerveux

• Le système digestif

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La motricité :

• Le tonus musculaire

• L'élasticité corporelle

• La souplesse des articulations

• Le jeu

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L'estime de soi :

• La confiance en soi

• La confiance en l'autre

• L'expression de ses choix

• L'affirmation de soi

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Le retour au calme et à Soi

• L'ancrage

• L'apaisement

• La libération des émotions

• Le respect de soi

• Le respect de l'autre

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Découvrez et pratiquez des séances de yoga adaptées aux capacités et aspirations des plus jeunes.
A partir de 3 ans